Жеке тренинг

• 
• 
• 

Жеке жаттығу – 100% сәттілік

Біздің клубта топтық бағдарламалар бойынша жеке жаттығулар (билер, йога, аэробика, стречинг), тренажер залында, сондай-ақ балалалардың спорттық секцияларында (жүзу, шығыс жекпе-жегі, гимнастика, бал билері) жүргізіледі.

Осындай көзқарастың артықшылығы жаттықтырушының тек қана сізбен жұмыс істеуі. Клубтың спорттық дәрігерінен арнайы медициналық тестілеуден өткеннен кейін жаттықтырушы сіздің мақсатыңыз бен жеке қабілеттеріңізді ескеру арқылы жеке жаттығу жоспарын құрастырады.

Жеке жаттықтырушы тұрақты түрде жаттығудың тиімділігін арттыру арқылы жарақат алу мүмкіндігін жоққа шығару негізінде орындау техникасын қадағалап отырады, жаттығу бағдарламасын түзейді, қажеттілігіне қарай тамақтану тәртібі мен сабақтар кестесі мәселелері бойынша консультация беріп отырады. Жеке жаттықтыру бағдарламасы өте ыңғайлы болып келеді, себебі сіз жаттықтырушының тұрақты назарында боласыз және клубтан тысқары жерде оның кеңестерін пайдаланасыз. Жеке тәлімгеріңіз қиын кезеңдерде қолдау көрсетеді және сергітеді, сондай-ақ сізге бастаған ісіңізді тастауға, қол жеткен нәтижемен шектеліп қалуға мүмкіндік бермейді.

Фитнестің кәсіпқойлары қысқа мерзім аралығында жақсы нәтижелерге қол жеткізуге көмектеседі. Жеке тренинг – сәттілік пен сұлулыққа бастайтын қысқа жол!

Біздің нұсқаушыларымыз – жоғары дәрежелі кәсіпқойлар, ҚР бодибилдинг және фитнес бойынша құрама командасының мүшелері, спорттық гимнастика, жүзу, су добы және шығыс жекпе-жегі бойынша спорт шеберлері. Спорттық дағдыларды меңгерген, жақсы дене бітімі мен зор тәжірибе иелері. Сіздің дене бітіміңізді жетілдіру жұмысы стереотипті және нәтижесіз болмайды.

Rakhat fitness клубының жаттықтырушылары жеке тренингтің түрлі форматтарын ұсыну арқылы тұтынушыға қанша уақыт керек болса, сонша уақыт жұмыс істеуге көңіл бөледі:

1. Экспресс-тренинг – 30 мин.
2. Кардио-тренинг + күш – 90 мин.
3. Мастер-тренинг – 120 мин.

Matrix компаниясы спорттық жабдықтарының жоғарпы сапасы, Rakhat fitness клубы нұсқаушыларының кәсіпқойлылығы – сіздің жеке жаттығу бағдарламаңыздың тиімділік кепілі.

Топтық бағдарламалардың нұсқаушылары келесі бағыттар бойынша жеке жаттығуларды ұсынады:

• Би бағдарламалары;
• Yoga, Pilates, Stretch бағдарламалары;
• Реабилитациялау бағдарламалары (омыртқа қиындықтары бар адамдар үшін);
• функциялық тренинг;
• арнайы бағдарлама бойынша жүктілерге арналған сабақтар.