Тренажерный зал

• 
• 
• 

В какой тренажерный зал вы бы хотели ходить? Наверняка в тот, который не стеснен пространством, где разнообразие качественных тренажеров ориентированных на любые группы мышц, хорошо кондиционируемое помещение и профессиональные инструкторы. Все это учтено в нашем клубе. Тренажерный зал Rakhat Fitness занимает 400 кв. м прекрасно оснащенной и грамотно распланированной площади.

В нашем зале представлено более 200 наименований тренажеров марки MATRIX (JOHNSON HEALTH TICH co. ltd). Каждый экземпляр защищен патентами в области механики и спортивной физиологии, что позволяет достигнуть максимальных результатов в тренировочном процессе, избежать травматизма. Тренажеры расставлены и объединены в группы для удобной проработки определенных групп мышц.

Кардио-зона оборудована беговыми дорожками, эллиптическими тренажерами, современными велоэргометрами, степперами – всего более сорока единиц марок JOHSON, MATRIX, SPORTS ART FITNESS, TECHNOGYM, LIFE FITNESS, отвечающих высоким требованиям профессиональных фитнес-клубов.

Зона свободных весов приятно удивит настоящих ценителей бодибилдинга (разброс весов гантелей от 1 до 60 кг.).

Грамотный подбор оборудования, профессионализм инструкторов, все это позволяет гостям клуба получать от тренировочного процесса максимум отдачи и удовольствия.

ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

Занятия в тренажерном зале являются неотъемлемой частью настоящего фитнеса. Это один из способов держать себя в тонусе и корректировать фигуру в соответствии с о своими желаниями.

Люди, которые занимаются спортом, более здоровы, крепче спят, менее подавлены и обеспокоены. К тому же тренировки – это отличный способ сохранять энергию в течение дня.

Силовые тренировки помогают улучшить не только свое здоровье, но и обрести вашему телу гибкость и улучшить обмен веществ в организме.

Также одним из наиболее значимых преимуществ занятий в тренажерном зале является уменьшение стресса. Под воздействием физической нагрузки у вас выделяются «гормоны счастья» – эндорфины. Благодаря им мы ощущаем эйфорию, легкость и спокойствие.

Кардиозона предназначена для тренировки и укрепления сердечно-сосудистой системы, профилактики рисков высокого кровяного давления и развития общей выносливости.

Благодаря индивидуально подобранной методике, в тренажерном зале можно решать совершенно разные задачи: как похудеть, так и набрать мышечную массу, укрепить спину и улучшить осанку.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ

Даже за великими спортсменами стоят персональные тренеры. Они заботятся о здоровье своих подопечных и направляют их для достижения нужных результатов. Если для вас также важно привнести смысл в свои повседневные тренировки и добиться конкретной цели (например, похудеть, нарастить мышцы, выстроить свое тело, красивую фигуру и т. п.), обратитесь к персональному тренеру.

Профессиональные инструкторы тренажерного зала станут вашими постоянными помощниками, подробно объяснят основные правила использования тренажеров, научат безопасной технике выполнения упражнений, дадут рекомендации по питанию. После медицинского тестирования составят персональный план тренировок, куда включат не только силовой тренинг в тренажерном зале, но и аэробные программы, танцы и плавание. Ваш тренер возьмет на себя все заботы для скорейшего достижения поставленных вами целей за минимальный период времени.

Выберите мастера и начните свой путь к здоровью и красоте!