AQUAFLAT

Мы представляем вашему вниманию инновационную программу AQUAFLAT.

*Для членов Клуба посещение программы бесплатное.
Посещение программы по предварительной записи на рецепции Клуба.
Количество мест ограниченно.

AQUAFLAT — это революционное изобретение, расширяющее границы фитнеса и дающее возможность проводить тренировки различных направлений на воде. Aquaflat представляет собой надувной плот и специальный комплекс упражнений. Тренироваться на таком оборудовании могут люди абсолютно всех возрастов, разного уровня физической подготовки и любой комплекции (плот выдерживает до 140 килограммов). Противопоказаний у этого вида тренировок нет.

Одно занятие длится 30 минут. Уникальность продукта ощущается непосредственно в процессе его использования. AQUAFLAT делает тренировки более эффективными и сложными за счет необходимости удержания равновесия. Основная часть представляет собой комплекс знакомых всем упражнений: планка, выпады, приседания, скручивания, отжимания и другие. Подобные упражнения, конечно, можно выполнять и на фиксированной поверхности, но тут и кроется главная особенность этой тренировки. Во время выполнения таких движений включаются в работу глубокие мышцы — стабилизаторы, которые прокачать в обычном тренажёрном зале очень и очень трудно. Благодаря Aquaflat можно не только укрепить мышцы ног, рук, ягодиц, спины и другие, но и развить координацию, баланс, гибкость, выносливость и силу. Занятия проходят в групповом формате. За одно занятие можно сжечь до 600 калорий.

О безопасности волноваться не стоит — даже если вы упадёте в воду, ничего страшного не случится. Максимум, что произойдёт — вы полностью промокнете.