Плавательный бассейн

№	Вид членства	Время посещения	Срок действия	Стоимость в тенге на 1 чел в т. ч. НДС	Краткое описание
1	Абонемент «Бизнес»	7:00—23:00	30 дней, 12 посещений	45 000	Плавание. 1 сеанс — 1 час 30 минут. (свободное плавание)
2	Абонемент «Эконом»	7:00—18:00	30 дней, 12 посещений	40 000	Плавание. 1 сеанс — 1 час 30 минут. (свободное плавание)
3	Разовый Взрослый	7:00—23:00	весь день	20 000	Тренажерный зал, кардио зона, групповые программы, олимпийский бассейн, бассейн 25м., сауна.
4	Разовый Детский (от 0 до 15 лет)	7:00—23:00	весь день	10 000	Бассейн.

Спортивный клуб Rakhat Fitness располагает одними из лучших бассейнов в Казахстане. Наши посетители имеют возможность выбора между 25-метровым бассейном и олимпийским, 50-метровым, их глубина – 2 м.

Оба доступны как для профессиональных тренировок, так и для занятий любителей. Для маленьких детей предусмотрена секция с фальш-дном глубиной 1 м. Помимо размеров, бассейны славятся качеством воды, которая подвергается фильтрации каждые 4 часа в 50-метровом резервуаре и каждые 1,5 часа – в 25-метровом. Бассейны отвечают всем международным стандартам.

В Rakhat Fitness проводятся крупнейшие международные и республиканские соревнования по водным видам спорта, и это еще одно доказательство того, что наши бассейны соответствуют всем мировым нормам.

ПЛЮС! В летний период наш бассейн становится самым большим водоемом под открытым небом в черте города: в начале мая купол убирается и образуется просторная зона отдыха с видом на горы. Рядом с бассейном размещены шезлонги и летний бар с беседками. Это замечательное место для семейного отдыха в выходные дни или для уединенных занятий плаванием на воздухе. Не забыты и самые маленькие «пловцы»: для них имеется бассейн глубиной от 90 см до 1 м 40 см.

ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ В ВОДЕ

Занятия в воде наиболее универсальный способ для поддержания тела в тонусе, а разума в спокойствии. Они идеально подходят для людей всех возрастов и любых физических возможностей. Водные программы, пожалуй, один из лучших видов нагрузок предназначенных для укрепления здоровья.

Польза плавания, как физической активности, и занятий в воде довольно велика: они приносят удовольствие и способствуют оздоровительному эффекту. Приходите в бассейн если:

1. Вы желаете снизить или сохранить свой вес. Во время занятий в воде лишние калории сжигаются очень быстро, за одно посещение бассейна можно потерять от 100 до 500 к/кал.

2. Вам необходима восстанавливающая терапия после травмы. Занятия в бассейне являются щадящим видом физической активности. Поэтому плавание часто рекомендуют в качестве восстанавливающей терапии для людей с травмами мышц, и позвоночника. Когда вы находитесь в воде, сила тяжести не действует так сильно, как на воздухе, что позволяет мышцам получать равномерную нагрузку, а позвоночнику – отдыхать.

3. Вы хотите научиться плавать… дольше жить, чувствовать себя лучше, поднять настроение, крепко спать, улучшить душевное равновесие и всегда быть в хорошей физической форме.

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

Занятия в воде (водное поло, аквааэробика, спортивное и синхронное плавание) проводятся по расписанию и делятся по степени нагрузки и по зонам направленной нагрузки по группам мышц.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Большой популярностью в нашем клубе пользуются персональные тренировки в бассейне. Здесь можно научиться плавать, улучшить технику, освоить различные стили плавания под руководством лучших спортивных и фитнес тренеров, а также по рекомендации врача заняться ЛФК с тренером-специалистом.

Все тренеры водных программ являются высококвалифицированными специалистами, прошедшими многопрофильную подготовку.

Перед началом занятий мы рекомендуем пройти индивидуальный инструктаж (экскурс), на котором инструктор даст рекомендации по выбору программ, соответствующих вашему уровню подготовленности и ознакомит с оборудованием водной зоны.